분류 전체보기50 여름철 전염병, 우리 가족 지키는 똑똑한 건강 습관 🌿 곧 다가올 여름, 음식도 빨리 상하고, 아이들은 땀 뻘뻘 흘리며 놀다 들어오고… 이런 계절엔 조심해야 할 게 많아요. 특히 조용히 다가오는 여름 전염병, 알고 계셨나요?장염, 식중독 같은 수인성 질환부터 모기가 옮기는 일본뇌염, 생선으로 감염되는 비브리오패혈증까지—여름철은 전염병의 계절이라 해도 과언이 아니에요. 하지만 예방만 잘하면 대부분 막을 수 있다는 사실!오늘은 우리 가족 건강을 지키기 위한 전염병 종류별 증상, 치료, 예방법을 간단하게 소개해볼게요 😊✅ 1. 장염·식중독·A형 간염원인: 상한 음식, 오염된 물증상: 설사, 구토, 복통, 열치료: 수분 섭취, 필요시 병원 처방 (지사제, 수액 등)예방법:음식은 꼭 익혀 먹기남은 음식은 식히지 말고 바로 냉장고로물은 반드시 끓여 마시기손 씻기는 .. 2025. 4. 9. 독감, 겨울에만 걸릴까요? A형·B형 증상 차이와 치료, 예방접종까지 한눈에! "독감은 겨울에만 걸리는 거 아니야?"많은 분들이 이렇게 생각하시지만, 요즘은 계절 독감이 봄, 여름에도 종종 유행합니다.특히 A형 독감은 예년보다 빨리 유행하는 경우가 많고, B형 독감은 겨울 늦게나 이듬해 초봄에 유행하는 경우도 있죠.이번 글에서는 독감의 계절 오해부터, A형·B형의 차이, 증상, 치료, 예방접종까지꼼꼼하고 쉽게 알려드릴게요. 독감, 꼭 겨울에만 유행할까요?아닙니다.독감(인플루엔자)은 계절성 감염병이지만,최근에는 봄철 A형 독감, 심지어 여름철에도 산발적으로 유행하고 있어요.특히 면역력이 떨어진 시기엔 언제든지 바이러스에 감염될 수 있고,코로나19와 구분하기 어려운 증상이 많아 주의가 필요합니다. 독감 A형과 B형, 어떻게 다를까요?독감 바이러스는 주로 A형과 B형으로 나뉘며, 증상은.. 2025. 4. 8. 1 편. 우리 엄마가 치매인가요? (치매 초기 증상 체크리스트) “엄마, 그 얘기 아까도 했잖아…”처음에는 웃으며 넘겼습니다.나이 들면 누구나 깜빡할 수 있지, 하고 말이죠.그런데 반복되는 말과 행동, 예민해진 성격, 자꾸만 뭔가 잊어버리는 엄마의 모습에어느 순간 불안한 마음이 찾아옵니다.‘혹시 우리 엄마, 치매일까?’생각만 해도 마음이 철렁 내려앉는 그 질문.하지만 피하지 않고 바라보는 것부터가 첫걸음입니다.건망증일까? 치매일까?혼란스러울 때 확인해보세요많은 분들이 헷갈려 하세요.단순히 ‘깜빡하는 건’ 건망증이고, 치매는 좀 더 ‘심각한 상태’인 건 알겠지만…어디까지가 정상이고, 어디부터 병인지를 판단하기 어렵거든요.다음은 실제로 겪었던 한 가족의 이야기입니다. 실제 사례 – “엄마가 자꾸 전기세를 두 번낼려고 해요”윤지 씨(가명, 41세)는 평소와 다름없는 어느 .. 2025. 4. 7. “살랑살랑 맨발 산책 – 암 환우를 위한 자연 속 치유 시간”( 장소 추천 ) 암 환자에게 맨발 걷기가 특히 좋은 이유 암이라는 병은 단순히 몸의 병이 아니라,마음까지 힘들게 만드는 싸움입니다.항암치료, 수술, 재활과정은 몸을 지치게 하고그 과정 속에서 “나는 더 이상 예전의 내가 아니야” 라는 상실감이 찾아오기도 하죠.그런데 맨발 걷기라는 아주 단순한 첫걸음이이 회복의 여정에 놀랍도록 큰 역할을 해주는 경우가 있어요.(주의사항:맨발걷기 시작전 파상풍주사 접종은 필수입니다 )1. 면역력의 자연스러운 회복을 돕습니다맨발로 땅을 디디는 순간, 발바닥의 작은 신경들이 깨어나요.경혈이 자극되고, 림프 순환이 촉진되며,우리 몸이 스스로 균형을 맞추려는 힘을 되찾습니다.특히 항암으로 인해 무기력해진 상태에서는몸이 외부 자극에 둔감해지는데,맨발 걷기는 자연스럽고 부드러운 ‘깨어남’을 자극해.. 2025. 4. 7. 태국 치앙마이 여행 중 지진이 난다면?(여행 취소된 이유) 놀란 마음 쓸어담으며 지진 대처법부터 피신 장소, 현지 연락처까지 총정리했어요.저는 최근에 태국 치앙마이 여행을 계획했었는데요,갑자기 들려온 지진 소식에 결국 떠나지 못했어요.“치앙마이에서 지진이 났다고?” 처음엔 믿기지 않았죠.하지만 막상 찾아보니, 북부 태국에서는 드물지만 실제로 지진이 발생할 수 있는 지역이더라고요.그래서 오늘은 저처럼 치앙마이를 계획하셨던 분들,또 앞으로 떠날 분들을 위해지진이 발생했을 때의 행동 요령, 피신 장소, 그리고 현지 긴급 연락처까지 한눈에 정리해드릴게요! 치앙마이에 왜 지진이?태국은 비교적 안정적인 지역이지만,치앙마이와 치앙라이 등 북부 지역은미얀마-태국 단층대와 가까워 드물게 지진이 발생합니다.최근 발생한 지진도 규모 4~5 정도로,강진은 아니지만 건물 흔들림을 느낄.. 2025. 4. 6. 2025년, 나이 들수록 더 아름다워지고 싶은 당신에게 "나이 드니까 화장은 더 어렵다.""요즘 유행은 뭐가 뭔지 하나도 모르겠어."혹시 이런 생각, 요즘 자주 들지 않으셨나요?예전엔 유행만 따라 해도 트렌디해 보였지만, 요즘은 나만의 개성과 나이에 맞는 세련됨이 더 중요해졌죠. 특히 중장년 이후에는 피부 표현 하나, 컬러 선택 하나가 전체 이미지를 좌우하니 더 섬세한 감각이 필요합니다.그래서 준비했어요!믿고 보는 뷰티 유튜버 금손의사님이 2025년 뷰티 트렌드를 소개한 영상을 참고하여, 올해 가장 눈여겨볼 뷰티 포인트를 알기 쉽게 정리해드립니다.트렌드 1. 다시 돌아온 고급스러운 헤어 컬러단정하고 자연스러운 색보다, 손질이 필요한 고급 컬러들이 눈에 띕니다.따뜻한 골드 브라운, 은은한 캐러멜, 세련된 금발 등 얼굴을 화사하게 밝혀주는 컬러가 인기예요. 물론.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
