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주름이 깊어진 것 같나요?
요즘 거울을 보다 보면,
"내 피부가 예전 같지 않은데?" 하는 생각, 드시지 않으세요?
저도 어느 날부터인가 턱선이 무너지고
눈가의 주름이 깊어지는 게 보이기 시작했어요.
물론 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지는 건 자연스러운 변화예요.
하지만 좋은 제품, 꾸준한 습관, 필요할 땐 피부과 시술까지 함께하면
60대 이후에도 탱탱한 피부, 충분히 만들 수 있습니다 😊
피부 탄력이 떨어지는 4가지 이유
- 콜라겐·엘라스틴 감소
나이가 들수록 피부를 지탱하는 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들어요. - 자외선 노출
자외선(UVA)은 피부 깊은 진피층까지 침투해서 탄력 섬유를 손상시켜요. - 수분 부족
피부가 건조하면 주름이 더 잘 생기고, 탄력도 약해집니다. - 생활 습관
운동 부족, 수면 부족, 흡연, 스트레스도 피부 노화를 앞당겨요.
집에서 쉽게 하는 피부 탄력 홈케어 4가지
- 콜라겐 앰플 + 레티놀 크림 사용하기
콜라겐을 직접 바르는 건 효과가 제한적이지만,
레티놀, 펩타이드, 비타민C 성분이 함유된 제품은
콜라겐 생성을 촉진해 탄력 개선에 도움을 줘요. - 리프팅 마사지
이마 → 광대 → 턱선 방향으로 손끝으로 부드럽게 쓸어 올려 주세요.
하루 5분만 해도 피부가 올라가는 느낌이 들 수 있어요! - LED 마스크 또는 리프팅 기기 활용하기
미세 전류, 고주파를 활용한 홈케어 기기들이 많이 나와 있어요.
피부 순환을 돕고 탄력도 높여준답니다. - 단백질과 항산화 식단
연어, 달걀, 아보카도, 브로콜리, 블루베리 등은
피부 건강에 좋은 대표 식품이에요!
피부과에서 받을 수 있는 탄력 시술 종류
홈케어만으로 부족하다면, 시술의 도움을 받아보는 것도 좋아요.
1. 리프테라 (초음파 리프팅)
- 콜라겐 생성을 촉진해 속부터 탄력 강화
- 통증 거의 없음, 회복 시간도 짧아요
- 효과 지속: 3~6개월
2. 울쎄라 / 슈링크
- 고강도 초음파로 진피층을 자극
- 턱선, 이마, 눈가 리프팅에 효과적이에요
3. 실리프팅
- 피부 속에 특수 실을 삽입해서 즉각적으로 리프팅 효과를 줍니다
- 효과는 빠르지만, 회복 기간이 필요해요
4. 물광주사 + 스킨부스터
- 히알루론산, PDRN 등 보습·재생 성분을 피부에 직접 주입
- 피부결과 탄력을 동시에 개선할 수 있어요
마무리 – 피부는 정직합니다
피부 탄력은 관리하면 정말 달라질 수 있어요.
지금이라도 보습, 마사지, 자외선 차단제부터 시작해 보세요.
그리고 필요하다면 시술의 도움도 받아보는 거예요.
무엇보다 중요한 건 "내 피부는 다시 좋아질 수 있어"라는 믿음이에요.
60대에도, 아니 그 이후에도
탱탱하고 생기 있는 피부,
우리 충분히 만들 수 있어요 🌸
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